Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2468 kkal
|
Lemak: 92,34g | Prot: 172,44g | Karb: 228,60g.
Makan Pagi: ESN Collagen Peptides, Heidelbeeren, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Hengstenberg Senfgurken, Salzburg Milch Bärlauchkäse, REWE Beste Wahl Chia Brötchen. Makan Malam: Salakis Feta Light, Cocktailtomaten, Bofrost Süßkartoffel-Pommes. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|