Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2023
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 63,44g | Prot: 82,93g | Karb: 282,74g.
Makan Pagi: Малина, Нектарин, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Makan Siang: Пирожок с Печенью, Макси Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, Сметана 20%, Токио Сити Овощной Салат с Яйцом, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Malam: Пирожок с Печенью, Варенье. Camilan/Lainnya: Клубника, Крыжовник, Малина, Красные Вишни. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viki_SUN18
|