Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2023
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 44,24g | Prot: 93,68g | Karb: 137,23g.
Makan Pagi: Щавель, Молодой Шпинат, Избенка Белпер Кноле, Banana Mama Мука из Зелёных Бананов, Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, Жизнь Март Качокавалло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Кабачки. Makan Siang: ВкусВилл Масло Гхи, Салат Айсберг, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Сыр Красный Виндзор , Индилайт Грудка Индейки Отварная, Иван Да Марья Рожки Нутовые. Makan Malam: Корица, Пятерочка Сливы, Абрикос, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Camilan/Lainnya: One Price Coffee Матча на Миндальном Молоке. lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catherine.gottin
|