Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2015
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 23,49g | Prot: 76,42g | Karb: 182,71g.
Makan Pagi: Большая Кружка Кефир 2,5%, Лито Отруби с Клюквой, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Варенье из Смородины. Makan Siang: Тушеные Овощи, Veladis Филе Хека. Makan Malam: Бахетле Торт Наполеон. Camilan/Lainnya: Яблоко, Мармелад. lagi...
|
|
2856 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Kerja - 8 jam, Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VidaZ
|