Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,1 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 24,89g | Karb: 168,74g.
Makan Pagi: Water , Maple Syrup, Lemon Juice (Canned or Bottled), Red or Cayenne Pepper. Makan Siang: McDonald's Ice Cream Cone, Water (Bottled) , Watermelon , Splenda Stevia, Green Tea. Makan Malam: President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Haagen-Dazs Salted Caramel Gelato, Haagen-Dazs Salted Caramel Gelato. lagi...
|
|
3148 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 3 jam, Berbelanja - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelly140
|