Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 48,24g | Prot: 59,63g | Karb: 105,39g.
Makan Pagi: Haribo Goldbären Mini, Spiegelei, Kaffee, Proteinriegel, Milchkaffee. Makan Siang: Kohlsuppe. Makan Malam: Pfannkuchen, Nutella Nutella. Camilan/Lainnya: Milka Schokolade, Milka Schoko Snack Minis, La Finesse Weißkohleintopf, Riesling. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joanna0204
|