Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2023
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2033 kkal
|
Lemak: 84,07g | Prot: 120,68g | Karb: 202,50g.
Makan Siang: Fleischmann Gelatina Zero Açúcares Sabor Cereja, Royal Gelatina Cereja, Mococa Creme de Leite Leve UHT, Fandangos Fandangos Presunto, Músculo Bovino, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Coca-Cola Refrigerante Zero, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Músculo Bovino Cozido, Farinha de Trigo Integral, Mococa Creme de Leite Leve UHT, Apti Gelatina Zero, Bolo Salgado. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LariiSouza22
|