Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2023
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 70,08g | Prot: 121,06g | Karb: 85,07g.
Makan Pagi: القهوة. Makan Siang: التين الشوكي كرمة سارة, بطيخ أحمر بطيخ أحمر , بسباس خضرة البسباس, الخس, البطاطا المهروسة بطاطا مهروسة, Aubergine et Courgette Sause Tomate . Makan Malam: Cuisse de Poulet Rôti avec la Peau
(Meriem) Cuisse de Poulet Rôti avec la Peau
(Meriem). Camilan/Lainnya: بطيخ أحمر بطيخ أحمر , Soummam جبن طازج طبيعي, Toblerone Chocolat. lagi...
|
|
2859 kkal
|
Latihan:
كارديو - 10 menit, القفز على الحبل - 16 menit, Zumba - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hediaderradj511
|