Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2023
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 38,96g | Prot: 38,19g | Karb: 100,96g.
Makan Pagi: Rigoni di Asiago Nocciolata, Oeuf, Sunny Via Sirop d'agave, Auchan Bio Flocons d'avoine, Auchan Pépites de Chocolat, Auchan Fromage Blanc 0%. Makan Siang: Auchan Ketchup Allégé, Activia Saveur Vanille, Carrefour Haricots Verts Très Fins, Netto Crousti Panés. Makan Malam: Deluxe Sauce Crémeuse , McDonald's Nuggets (4), McDonald's Frites (Petite). Camilan/Lainnya: Auchan Biscottes. lagi...
|
|
1520 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandyreyy
|