Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2023
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1991 kkal
|
Lemak: 96,78g | Prot: 92,00g | Karb: 190,74g.
Makan Pagi: Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Semizotu, Sahanda Yumurta, Çerezya Çiğ Kokteyl, Kerem Labne, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Makan Malam: Dardanel Tonla, Semizotu, Dost Kefir, Yeşil Acı Biber, Domatesli Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Dost Kefir. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eceulkuece
|