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5,7 Kilo in 2 Monaten… scheint marginal… ich empfinde es als nachhaltig und gut für die Haut und deswegen freue ich mich weiter über jedes Gramm auch wenn andere in der Zeit ein Kilo verlieren. #dranbleiben und nicht aufgeben… hier kann man alles schaffen 😇🥹 schönen Sonntag euch allen 😃🙋🏻♀️👍
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106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1215 kkal
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Lemak: 45,78g | Prot: 44,40g | Karb: 162,05g.
Makan Pagi: Weintrauben, Äpfel, Lidl Haferflocken, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Zuckeraprikosen, Heidelbeeren, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Nesquik Kakaopulver, Kaffee, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett. Makan Siang: Milbona Edamer, Bechamelsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Zuckeraprikosen, Lotus Karamellgebäck. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
wieviel in welcher zeit ist doch unerheblich. jeder ist anders, hat andere voraussetzungen, ziele, möglichkeiten zur umsetzung, etcpp. die richtung muss stimmen, das ist wichtig, und selbst wenn das mal kurzzeitig nich so ist, egal. abnehmen ist nunmal kein sprint sondern ein marathon 😅 das wichtigste hast du erkannt #dranbleiben und nicht aufgeben 🥰
23 Jul 23 oleh anggota: #ungeschminkt
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Das sind 3Kg pro Monat, das ist eine ordentliche Leistung 👍
23 Jul 23 oleh anggota: karsten.degen
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Stimmt!! 🌹🙋♀️Muß mich nur immer wieder selbst dran erinnern, dass es wichtig ist viel Geduld aufzubringen
23 Jul 23 oleh anggota: Liz355
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Ich denke inzwischen auch das ist die richtige Einstellung, schließlich muss die Haut auch mitkommen. Der Weg ist das Ziel um eine bessere Einstellung zu bekommen. 👍😍🙋♀️
23 Jul 23 oleh anggota: Süsse 60+
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Danke ihr Lieben ☺️ ja es stimmt, selbst wenn es nur 3 Kilo pro Monat wären… in 10 Monaten könnten es zwischen 25 und 30 Kilo sein 🤩😅 daher #dranbleiben und den Marathon schön weiter laufen 😇👍😃 wünsche euch einen schönen Sonntag 👍🙋🏻♀️
23 Jul 23 oleh anggota: 77PummelFee77
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Sejarah Berat Badan 77PummelFee77
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