|
Total aufgeschwemmt, gestern viel KH/Zucker, bei Umzug und einer Feier viel zu viel gegessen, obwohl ich eigentlich satt und müde war. Außerdem den Tag über zu wenig Wasser getrunken. Fühle mich heute auch dementsprechend. :(
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2185 kkal
|
Lemak: 95,15g | Prot: 76,05g | Karb: 261,99g.
Makan Pagi: Ingwer, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Birnen, Edeka Bio Haferdrink mit Soja, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Lauchzwiebeln, Sesamöl, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Sriracha-Sauce, Butter, Ei. Makan Malam: Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih, Müller Wackelpudding Himbeer, DM Bio Kokos Natur Joghurt, Banane, Dattel, Ananassaft, Alnatura Kidneybohne Paprika Chili Aufstrich, Food For Future Veganer Räucherlaxx, Backfactory Kürbiskernbrötchen. Camilan/Lainnya: Frischkäse, Sriracha-Sauce, Eisbergsalat, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Sojasoße, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen, Tofu Natur, REWE Bio Edel-Bitter Schokolade 85%, Haribo Lakritzschnecke. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
guten Morgen ☺️tut leid, dass es dir wegen gestern so schlecht geht 😞 bitte gräme dich nicht zu sehr und versuch dein Sonntag trotzdem zu genießen und dann wird wieder neu angepackt und zum Woshgott gebeten 🙏😃🌺
23 Jul 23 oleh anggota: De Sarah
|
Danke Sarah! 🙂 Ich gräme mich nicht, keine Sorge. Weiß ja, woher es kommt. Fühle mich körperlich platt und hätte gestern besser auf mich acht geben sollen. Aber manchmal gibt's eben solche Tage und das ist ok.
23 Jul 23 oleh anggota: EluElaEli
|
Dann ist gut 😌👍heute aber auf dich acht geben 🙏😘
23 Jul 23 oleh anggota: De Sarah
|
Du weißt doch, dass das schnell hochschießen kann, aber dass es genauso schnell wieder runter geht. 😉
23 Jul 23 oleh anggota: Jazzue
|
Das wird auch wieder, du wirst sehen geht auch schnell wieder runter. 😃🍀🙋♀️
23 Jul 23 oleh anggota: Süsse 60+
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|