Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2023
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 30,54g | Prot: 78,21g | Karb: 229,24g.
Makan Pagi: Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Huevo (Entero), Huevo Revuelto, Hacendado Picos Camperos, Plátano, Café, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Whey Protein, Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa 0%. Makan Siang: Huevo Revuelto, Melocotones, Huevo, Bonito, Calamares Plancha, Wetaca Arroz Caldero del Mar Menor, Pepino, Tomates Rojos. Makan Malam: Pepino, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Chirivías, Tomates Rojos, Manzana Golden, Pepino, Hacendado Granizado de Limón. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Menyetrika - 1 jam dan 1 menit, Memasak - 2 jam dan 11 menit, Istirahat - 12 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|