Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2023
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 46,82g | Prot: 30,43g | Karb: 150,51g.
Makan Pagi: Snaq Fabriq Coco White Choco, Глобус Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами, Черноголовка Кола без Сахара. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Кузя Мороженое Пломбир. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Вареное Яйцо, RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Monin Сироп Кокос, Американо, Кременкульское Печенье Сливочное. lagi...
|
|
1435 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .・tired Li゜・
|