Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 52,33g | Prot: 66,36g | Karb: 115,35g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Самокат Каша Овсяная Цельнозерновая. Makan Siang: Картофель Тушеный с Курицей. Makan Malam: Простоквашино Кефир 3,2%, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриные Наггетсы, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Петелинка Филе Бедра Куриное . Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Malek_88_
|