Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2023
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 32,31g | Karb: 188,76g.
Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Indomie Kaldu Ayam. Camilan/Lainnya: Roma Slai O'lai (1). lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Hula Hoop - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diett santuyy
|