Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2023
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 44,51g | Prot: 147,11g | Karb: 62,50g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Siang: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Golden Farm Mixed Vegetables. Makan Malam: Lemonilo Mi Instan Konjak, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Kalbe Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Cheese Delight. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad1202
|