Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2023
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 43,86g | Prot: 49,73g | Karb: 142,56g.
Makan Pagi: Tirol Doce de Leite, Banana Prata. Makan Siang: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Lombinho de Porco, Legumes Refogados. Makan Malam: Fandangos Fandangos Presunto, Vinho Moscatel, Pullman Pão Artesano Original, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Tangerinas, Alpino Chocolate Dark 61%. lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fafakracik
|