Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2023
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 44,22g | Prot: 71,34g | Karb: 145,50g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Makan Siang: Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread. Makan Malam: Meatballs with Sauce (Mixture), Spaghetti. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Orange Marmalade, Hovis Granary Bread. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|