Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2023
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3580 kkal
|
Lemak: 173,22g | Prot: 169,57g | Karb: 330,02g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare, Gutfried Hähnchen-Salami, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Makan Siang: Kartoffelchips, Kinder Cards, Kinder Cards, Banane, Red Bull Energy Drink. Makan Malam: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Erdnüsse, Mein Menü Nudel Pfanne, Bard Teriyaki Spieße. Camilan/Lainnya: Häagen-Dazs Salted Caramel, SodaStream Pepsi, SodaStream Orange. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan logo400
|