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😊 nach 10 Tagen Essen ohne Reue, ist es eine Gute Bilanz. Ich habe keine Kalorien gezählt, ganz im Gegenteil, habe Kraft gebraucht für die Alpenüberquerung und gegessen alles, was vegetarisches Menü her gab🙈 aber schön war es☺️
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85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1764 kkal
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Lemak: 39,66g | Prot: 49,64g | Karb: 313,10g.
Makan Pagi: Penny Markt Fruchti Gurt. Makan Siang: Getrocknete Kürbiskerne, Honig, Leinsamen, Äpfel, BioBio Haferflocken Zart, Food For Future Bio Sojadrink. Setelah Makan Siang: Aprikosen, Pflaumen. Makan Malam: Food For Future Veganer Aufschnitt Typ Lyoner, Sonja Streichfett, Penny Markt Weltmeisterbrot, Penny Markt Weltmeisterbrot, Penny Markt Weltmeisterbrot, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Iglo Suppengemüse, Salz, Schwarzer Pfeffer, Junge Frühlingszwiebeln. Setelah Makan Malam: Süßkirschen. Camilan/Lainnya: Birnen, Fruchtstern Schwarzer Johannisbeernektar. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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