Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2023
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 45,54g | Prot: 104,89g | Karb: 109,02g.
Makan Pagi: Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL, Le Cavalier Maasdam. Makan Siang: Fleurs Des Champs Poivrons Grillés et Aigre Doux, Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Lidl Paella, Nautica Saumon Élevé En Norvège, Помидоры. Camilan/Lainnya: Хлеб Зерновой, Mucci Crème Glacéeau Yaourt Et Friuts Rouges. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 43 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 13 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|