Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 48,17g | Prot: 75,52g | Karb: 143,52g.
Makan Pagi: Honey , Liberte Greek Yogurt 0%, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Olive Oil , Asparagus , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Prime Rib. Makan Malam: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, No Name Seasoned Croutons, Kraft Balsamic Vinaigrette, Olive Oil , Bragg Apple Cider Vinegar, Baby Carrots , Lettuce. Camilan/Lainnya: Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup) , Dairyland 0% Cottage Cheese, Liberte Greek Yogurt 0%, Vita Coco Coconut Water, Frozen Peach Unsweetened, No Name Blueberries, Protein Powder. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|