Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2023
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 54,37g | Prot: 64,21g | Karb: 234,96g.
Makan Pagi: Red Delicious Apples, Kraft All Natural Peanut Butter. Makan Siang: Hummus , Baby Carrots . Makan Malam: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Spaghetti. Camilan/Lainnya: Date, Off The Eaten Path Chickpea Crisps, Watermelon , Plums, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan M.Moshtaghi
|