Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
537 kkal
|
Lemak: 26,56g | Prot: 23,91g | Karb: 58,15g.
Makan Pagi: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek. Makan Siang: Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Erikler, Şeftali, Karabiber, Tarçın, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt, Zencefil. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siimgeyllmaz
|