|
Je stagne : (
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 41,42g | Prot: 59,88g | Karb: 197,55g.
Makan Siang: Poires, Carottes, Viande, Riz Blanc. Makan Malam: Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Riz Blanc. Camilan/Lainnya: Pomme. lagi...
|
|
2635 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
chaque semaine ne se ressemble pas, courage
05 Mar 15 oleh anggota: Syderella
|
|
Sejarah Berat Badan PatrickO_o
|