Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2023
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 53,20g | Prot: 133,15g | Karb: 191,83g.
Makan Pagi: Aipim (Cozido), Ovo Frito, Parmalat Leite UHT Integral, Banana Prata. Makan Siang: Abacaxi, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Assada, Tomates, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Camilan/Lainnya: Laranja Pêra. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan agrovg
|