|
Я не знаю как это объяснить. Вчера с обеда наела только 1400ккал. По совету врача не ела фрукты на ночь. Ну и начала терапию. Посмотрим что дальше.
Вес не двигался месяц, даже при "раскачивании" каллоража.
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 87,41g | Karb: 126,51g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Makan Siang: Мария Ра Салат Цезарь с Курицей . Makan Malam: Yami Yami Ролл Филадельфия . Camilan/Lainnya: Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|