Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2023
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 36,76g | Prot: 80,64g | Karb: 154,16g.
Makan Pagi: Banane, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Yoplait Petit Yoplait, Pain Intégral. Makan Siang: Pain Intégral, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Ananas, Concombre (Pelé), Tomates, Fleury Michon Jambon le Supérieur Label Rouge, Ratatouille Maison. Makan Malam: Yoplait Petit Yoplait 0%, Melon, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Pain Intégral. Camilan/Lainnya: Pringles Original, Pêches. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|