Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2023
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70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1250 kkal
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Lemak: 34,78g | Prot: 72,51g | Karb: 167,63g.
Makan Pagi: Melocotones, Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hero Mermelada Diet Fresa, Café, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Valor Cacao Desgrasado, DIA Yogur Natural Desnatado, Whey Protein. Makan Siang: Hacendado Mini Saladas, Hacendado Sandia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Martínez Loriente Espaguetis Carbonara. Makan Malam: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Jamón de York, Manzana Golden, Pepino, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Huevo Cocido. lagi...
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2014 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 22 menit, Mengemudi - 1 jam dan 54 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Aerobik - 5 menit, Memasak - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 34 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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