Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2023
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 63,80g | Prot: 66,76g | Karb: 184,47g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Маска, Голубика, Творог (Обезжиренный), Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Makan Malam: Sen Soy Чипсы Нори, Русский аппетит Макароны с Мясом, Майонез. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Пряничный Торт. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|