Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2023
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 63,77g | Karb: 190,00g.
Makan Pagi: Aldi Zimt Rollen, Vollkornbrot, Aldi Caverna. Makan Malam: Sonnenblumenöl, K-Bio Agavendicksaft, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Magerquark. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Kann mir jemand sagen, wie die Definitionen der unterschiedlichen "Balken" Farben sind?
Rot und orange, gelb, grün, blau- richtet sich die Farbe nach der % tualen Abnahme im Verhältnis zum Zielgewicht?
21 Jul 23 oleh anggota: kikiontop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kikiontop
|