Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2023
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 61,78g | Prot: 89,86g | Karb: 126,51g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном, Лента Багет Французский Мини, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bite Barista Банановое, Bonfesto Маскарпоне. Makan Siang: Шефмаркет Говядина со Сливочно-Грибной Начинкой и Трюфельными Крутонами. Makan Malam: ВкусВилл Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Молоко Питьевое Пастеризованное 3,2%, Сывороточный Протеин. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizhen_Rekwiem
|