Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 38,51g | Prot: 61,34g | Karb: 128,92g.
Makan Pagi: Carrefour Salmon Rillettes, Butter , Pumpernickel Bread. Makan Siang: Deli Sliced Ham, Butter (Salted), Bio Bio Pumpernickel. Makan Malam: Fitt Meals Fish & Chips, Apricot, Green Peas , Mayonnaise . lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|