Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 54,30g | Prot: 50,27g | Karb: 145,46g.
Makan Pagi: Roma Biskuit Kelapa. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Telur Dadar, Gado Gado. Makan Malam: Lontong, Gado Gado. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulu ilmakh
|