Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2023
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,3 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 63,12g | Prot: 90,84g | Karb: 141,73g.
Makan Pagi: Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо Куриное, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Помидоры, Фландерр Форель Холодного Копчения , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Станция Молочная Айран, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ветчина Куриная. Camilan/Lainnya: Eco Печенье Сдобное Бисквитное Глазированное с Малиновой Желейной Начинкой. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|