Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2015
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 47,80g | Prot: 117,23g | Karb: 84,53g.
Makan Pagi: Milsani Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Haferflocken, Äpfel. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Grüne Erbsen. Makan Malam: Jack's Farm Hähnchenschenkel. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan piawiegand
|