Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2023
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 39,61g | Prot: 52,22g | Karb: 226,36g.
Makan Pagi: Red Delicious Apples, Kraft All Natural Peanut Butter. Makan Siang: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Spaghetti. Makan Malam: Skotidakis Feta Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce. Camilan/Lainnya: Watermelon , Plain Toffee, Oranges , Plums , Off The Eaten Path Chickpea Crisps, Date. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan M.Moshtaghi
|