Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2023
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 95,34g | Prot: 93,23g | Karb: 191,86g.
Makan Pagi: Cafezinho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Betânia Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. Sebelum Makan Siang: Sabores Light Sopa de Capeletti. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Del Valle Suco Laranja Caseira, McDonald's Big Tasty Bacon, McDonald's Batata Frita Média. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deusa Limac
|