Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2023
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 27,64g | Prot: 80,58g | Karb: 87,80g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Banana Caturra, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. Camilan/Lainnya: Pão Caseiro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vnunes278
|