Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2023
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 25,98g | Prot: 50,62g | Karb: 219,63g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Flakes, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Clementines. Makan Siang: Wonder White Thin Sandwich, Lettuce, Compliments Salami, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Bananas, Egg. lagi...
|
|
3122 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam dan 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Weed trimming - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|