|
重拾自我減肥第一周！
7/13-7/20 掉1公斤！繼續努力💪
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 64,50g | Prot: 116,43g | Karb: 141,80g.
Makan Pagi: 萵苣, 早安美芝城 皇家奶茶, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 早安美芝城 鮪魚蛋餅. Makan Siang: 中華 超嫩豆腐, 浤良食品 松花皮蛋, 烤豬肉. Makan Malam: 四季豆, 涼拌木耳, 高麗菜, 台灣G霸 鹹水雞雞胸肉, 八方雲集 黑豆漿. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Jul 23 oleh anggota: 饞嘴小尼
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|