Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2023
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 69,92g | Prot: 78,95g | Karb: 158,16g.
Makan Pagi: Aldi Magere Rauwe Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Euro Shopper Leverworst, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Wasa Lichtgewicht. Makan Siang: AH Quinoa Noten Salade, Banaan, Nectarines. Makan Malam: Knorr Chili Con Carne. Camilan/Lainnya: Hummus, Zoute Stokjes, AH Snoeptomaatjes. lagi...
|
|
243 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|