|
Guten Morgen zusammen. Puh Glück gehabt. Gestern Nachmittag einen wunderschönen Teller Spaghetti mit selbstgemachter Bolognese gefuttert kann man schon sagen. Danach noch ein Stück Pflaumenkuchen und eine Schokopraline🙈🙈🙈🙈.
Naja ist ja nochmal gut gegangen.
Und jetzt ab zur Arbeit und den vorletzten Arbeitstag für diese Woche erledigen.
Habt alle einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👋👋👍👍
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2218 kkal
|
Lemak: 80,38g | Prot: 105,93g | Karb: 267,59g.
Makan Pagi: Adler Edelcreme Kräuter, Malzers Weizenmischbrot , Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Lidl Salatgurke, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Gouda, Edeka Brie, Weizenbrötchen. Makan Siang: Honig, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Müller’s Mühle Bulgur, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Aldi Rote Paprika, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Camilan/Lainnya: Edeka Schokolade, Milka Noisette, Mentos Pepermunt Ballen. lagi...
|
berat badan stabil
|