Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2023
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2156 kkal
|
Lemak: 69,20g | Prot: 98,72g | Karb: 280,81g.
Makan Pagi: Красная Цена Сушки Простые, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Яйцо Куриное, Bravolli Кукурузная Полента, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior. Makan Siang: Я Люблю Готовить Майонез, Хайнц Соус Терияки, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Makan Malam: 365 Дней Сахар Белый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Лапша Яичная, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пеко Хлеб Столичный, Красная Цена Сушки Простые, Сарафаново Биотворог с Клубникой , Баян Сулу Карамель, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный . lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|