Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2023
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 51,87g | Prot: 78,41g | Karb: 198,36g.
Makan Pagi: Delba Pumpernickel, Deli Sliced Ham, Butter. Makan Siang: Air Fried Fries, Chicken Breast, Mayonnaise . Makan Malam: Rhubarb Pie (One Crust), White Rice (Short-Grain, Cooked) , Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture), Cabbage , Heavy Cream. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|