Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2023
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 50,34g | Prot: 82,32g | Karb: 162,63g.
Makan Pagi: Mango, Apricot, Boiled Egg. Makan Siang: Peach, M-Budget Viande Séchée , Mushrooms, Cucumber, Apricot, Boiled Egg. Makan Malam: Galbani Mozzarella, Olives, Migros Bio Feta, M-Budget Viande Séchée , Cantaloupe (Muskmelon), Watermelon. Camilan/Lainnya: Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maelle.joha
|