|
-0.5～ 耶
|
42,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
692 kkal
|
Lemak: 18,52g | Prot: 41,64g | Karb: 77,45g.
Makan Siang: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 芝司樂 (Cheesedale) 切達原味起司片, 白吐司, 7-11 火龍果, 惠幼 黑棗精華露. Makan Malam: PhD 蛋白棒, 香瓜, 蝦, 地瓜葉, 豬腳, 鹽酥雞, 花椰菜. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|