Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2023
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
428 kkal
|
Lemak: 3,62g | Prot: 49,12g | Karb: 43,10g.
Makan Pagi: 움트리 생와사비, 닭가슴살, 식초, 야채샐러드 (드레싱없이). Makan Siang: 파리바게트 단팥빵, 밤호박, 칼로바이 퍼펙트파워쉐이크. Camilan/Lainnya: 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 네스프레소 캡슐커피. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|