Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2015
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 41,55g | Prot: 130,59g | Karb: 36,49g.
Makan Pagi: Blumenkohl-Bombe, Magerquark, Layenberger 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Ja! Ananasstücke, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Frischkäse Light, Cocktailtomaten, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Istirahat - 6 jam, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|